大家在生活中經常食用海青菜跟海帶，但是很多人對他倆的區別是分不清的，其實他們之間的不同還是蠻多的。那么海白菜、海帶它們之間有什么區別？下面為大家進行講解。
　　1、海青菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜、裙帶菜等。生長在中、低潮帶石頭上。分布渤海、黃海、東海，南海較少。海青菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白質11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纖維4.3克，還含有多種礦物質和維生素。
　　海青菜性味咸寒，海青菜營養很好，口感也非常好，滑而嫩
　　2、海帶：海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，。我國沿岸都有養殖，野生海邊低潮線下2-3米石頭上均有。可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。